marche Première sortie marche

Nono

Membre du Staff
Oui marcher c'est du sport, du coup fais gaffe à ne pas forcer parce que ça pourrait freiner ta rééducation.
Tu n'as pas ressenti de douleur après la sortie ?
 

Nicolas

Membre du Staff
Je n'ai rien ressenti de spécial pendant la marche mais le soir j'ai eu l'impression que les adducteurs avaient un peu souffert... Je ne sais pas si il y avait un rapport.

Cet après-midi je ressors, on verra.
 

Nicolas

Membre du Staff
Deuxième sortie cet après-midi : 1:01 h Marche de nikodak Move

5,4km en 1h, des sensations plutôt bonnes au début puis assez vite la douleur à l'adducteur droit s'est réveillé, rien de bien méchant mais je vois tout de suite que ce n'est pas encore réglé cette histoire...

Faut que je me mette à PPG par contre, mal de dos récurent. C'est beau de vieillir !
 
Haut