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blessure Pubalgie quand tu nous tiens...

Nicolas

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Hello,

Une bonne pubalgie qui va bien, j'en souffre depuis plusieurs semaines :(
Et malheureusement j'ai du annuler mon inscription au marathon d'Athènes le 11 novembre...

A force de courir comme un dératé et surtout de ne pas m'étirer après l'effort je me suis blessé et souffre d'une tendinite des adducteurs. Des deux côtés s'il vous plait. Au début je n'ai pas pris assez au sérieux cette douleur et ai continué à courir, ce qu'il ne fallait évidement ne surtout pas faire. Je le regrette amèrement...

Maintenant, et depuis un bon moment c'est repos total, application de glace et d'un gel anti-inflammatoire sur la région pubienne. La douleur diminue mais ce n'est pas encore complétement guéri, je pense qu'il faudra encore pas mal de temps, plusieurs semaines, pour retrouver des tendons comme neufs, ou presque.

Morale de l'histoire, étirez-vous et écoutez votre corps !
et surtout ne forcez pas si vous ressentez une quelconque douleur musculaire ou articulaire.
(je suppose que vous le saviez déjà mais bon...)
 
Dernière édition:

Nicolas

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Coup de chance,

Ce matin je vais chez le coiffeur (oui le dimanche !) et j'ai fait une rencontre qui va peut-être m'aider à soigner cette pubalgie...

Donc je vais chez le coiffeur, un marocain super sympa, et là débarque Hervé Renard, sélectionneur de l'équipe de foot du Maroc. Il est marié avec une sénégalaise et est donc très souvent ici, je l'ai croisé plusieurs fois...

On commence à discuter avec le coiffeur et lui et je lui parle de mes douleurs dans la région des adducteurs, comment elles sont apparues, ma façon de m'entrainer etc...
Tout de suite il me dit que j'ai des problèmes de dos, que c'est surement mon dos qui provoque ces douleurs aux adducteurs mais surement aussi au psoas.

Il me dit qu'il faudrait que je vois un Osthéopate et m'a donné le numéro du sien quand il vient ici.
Donc cool, j'ai enfin trouvé un praticien compétent !! Je l'appelle dès demain !

:up
 

Nicolas

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Bonne nouvelle ! Donc il est bien ce Hervé Renard, c'est gentil de sa part de t'avoir donné le numéro de son osthéo !
Franchement il a été simple, on a pas discuté 1 heure juste quelques minutes mais il a été à l'écoute.
Môssieur va se faire soigner par une star de l'osthéopathie !!
T'as intérêt à courir ton marathon en 2H30 :cool:
2h30 bien sûr... au passage du 21e km !!
 

Nicolas

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Il me dit qu'il faudrait que je vois un Osthéopate et m'a donné le numéro du sien quand il vient ici.
Donc cool, j'ai enfin trouvé un praticien compétent !! Je l'appelle dès demain !
Putain le numéro est mort... :( ça fait bip... bip... bip... :rolleyes:

Apparemment M'sieur Renard prenait l'avion le soir même pour le Maroc mais doit revenir dans 15 jours, donc on verra à son retour, je vais en parler à notre pote coiffeur...
 

Nicolas

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Merci,

Vu une osthéo aujourd'hui, bénévole d'osthéopathe sans frontière :) véridique !
Et ben j'ai une jambe plus courte que l'autre, ou une autre plus longue on sait pas trop.

Du coup faut voir un podologue :rolleyes:
 

Sebas

Membre junior
Au moins tu avances dans le diagnostic, c'est sur que si tu cours avec une jambe plus courte que l'autre il va y avoir un déséquilibre quelque part, notamment ton dos, tes hanches.

Il faut que tu gères ça au plus vite sinon tes problèmes vont perdurer et tu vas finir pas ne plus courir du tout.
 

Nono

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C'est quand même une sacrée merde que tu te tapes... ça fait combien de temps que t'es arrêté maintenant ?
Si ça vient de ce problème de jambe plus courte tu as le début de ta solution, j'espère que la podologue va pouvoir gérer ça
 
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