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Les Plans d’Entraînement

Du 10km à l’Ultra-trail découvrez nos plans d’entraînement adaptés à votre niveau et objectif. Obtenez de l’aide et partagez vos performances sur les forums.
PLANS D'ENTRAÎNEMENT 10 KILOMÈTRES
Durée : de 5 à 6 semaines
Heures d'entraînement : de 17 à 26 heures
Support : Forum | 10 km
PLANS D'ENTRAÎNEMENT SEMI-MARATHON
Durée : de 6 à 10 semaines
Heures d'entraînement : de 16 à 29 heures
PLANS D'ENTRAÎNEMENT MARATHON
Durée : de 10 à 12 semaines
Heures d'entraînement : de 37 à 54 heures
PLANS D'ENTRAÎNEMENT TRAIL et ULTRA-TRAIL
Durée : de 9 à 11 semaines
Heures d'entraînement : de 30 à 91 heures
PLANS D'ENTRAÎNEMENT SPÉCIAUX
  • Publié le
    6 Avr. 2019
  • Nombre d'affichages
    1,580
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