• Bienvenue sur les Forums du Sporting cher visiteur. Nous sommes une jeune communauté passionnée de course à pied. Vous pouvez participer (créer et répondre aux discussions) sans vous inscrire mais en créant votre compte (c'est facile et rapide) vous accèderez à toutes les super fonctionnalités du forum, bonne visite ! 

fondamentale

  1. B

    base EF - Seuil - Longue

    Bonjour, Je suis nouveau sur le forum, j'ai une petite question au sujet des durées des sorties suivant le type de sortie. Je suis souvent sur Kikourou je sais pas si vous connaissez ? (désolé c'est pas de la pub vous pouvez effacer le nom si c'est hors charte). Bon concernant la durée des...
  2. Nono

    base Endurance fondamentale, la base pour progresser

    Bonjour à tous, Aujourd'hui gros dossier course à pied ! L'Endurance Fondamentale Je vais essayer de faire une synthèse de tout ce que j'ai pu apprendre sur différents sites ces derniers jours, ce sujet peut être amélioré avec votre concours, n'hésitez pas à en parler dans la discussion. :) 1...
Haut